按照1：2的比例就可以
1、磨粉。需要低温烘培，后磨粉。
2、熬粥。一般如果单纯去湿，要把薏苡仁慢火炒炒，文火熬。
3、注意事项。首先赤小豆和红豆要区分（红豆小）。去湿不能单纯喝它，另外要注意的是平时不吃甜品和生凉食品，不和饮料，适当锻炼等。
紧跟行业前沿，分享最新资讯
按照1：2的比例就可以
1、磨粉。需要低温烘培，后磨粉。
2、熬粥。一般如果单纯去湿，要把薏苡仁慢火炒炒，文火熬。
3、注意事项。首先赤小豆和红豆要区分（红豆小）。去湿不能单纯喝它，另外要注意的是平时不吃甜品和生凉食品，不和饮料，适当锻炼等。