1、下载、安装最新版iTunes。下载对应设备的iOS7固件。 2、为了保证数据不丢失，先利用iTunes对设备进行备份。iPhone5更新ios7的教程(以iPhonei5为例，Touch等通用此升级方法)。 3、打开iPhonei5，将设备通过数据线接入到电脑中。 4、按住键盘上的Shift键(Mac系统请按住option键)，用鼠标左键点击“恢复”按钮。 5、在弹出的窗口中，浏览并选择此前下载好的iOS7固件(格式为ipsw)。 6、选择“更新(恢复)”
