辟谷是什么意思?不吃五谷，绝食调息的道家养生法
解答：辟谷，又叫做去谷，绝谷，是指不吃主食，古代道家人的一种养生方式，最早记载于《庄子·逍遥游》，主要分为服气辟谷和服药辟谷，但是辟谷的科学原理还有待研究，功效过于夸大。 辟谷是什么意思?服气辟谷是指单纯的依靠绝食和调节呼吸的方式来养生，但是长时间服气辟谷是不可取，会影响到身体的正常运作，也没有任何的科学依据 服药辟谷则是不吃主食，但是食用其他药或者坚果，调节机体，但是功效并没有那么神奇，只能说在科学的指导下，针对性的辟谷是有利身体健康的，就类似于西方的断食疗法。
