热量低的食物有哪些
低热量食物是指含淀粉、糖类等碳水化合物类较少的食物。对于想瘦身的朋友来说，找到低热量的食物是再重要不过的了。吃低热量的食物不会因为节食而痛苦，也可以瘦身，你知道热量低的食物有哪些吗？ 选择新鲜的天然食物，新鲜的天然食物一般热量都比加工食物要低。例如：胚芽米的热量低于白米，新鲜水果的热量低于果汁，新鲜猪肉的热量低于香肠、肉干等。 选择清炖、清蒸、水煮、凉拌食物，这些食物比油炸、油煎、油炒食物热量低得多，例如：清蒸鱼、凉拌青菜、泡菜等都是可供你外食时选择的上好的低热量食物。 肉类尽量选择鱼肉
